研究所課堂心得-健康領域的自我修練與領導

在台大公共衛生學院健康政策與管理研究所高階經營碩士在職專班EMHA的日子，也來到了二年級上學期。

事實上，「高階經營」不僅是在工作上，在心態、智慧、生命上，同學們也都到達了一定的高度。不用太高，只要足以瞭解自己當下的生理與心理狀況即可。

自我修練，不容易。因為在繁忙的日程當中，要抽空瞭解自己，修練內心，對於賺錢的時間成本與任務CP值來說，不是很高。但卻能在長期的職業生涯中，獲得較完整且穩定的發展之效。

你瞭解自己嗎？
我的座右銘是「人生的意義是瞭解自己。」

在認識自己的過程當中，提高自我覺察能力，透過極佳的敏銳度，培養可以閱讀空氣的能力。相當不容易。打開我們對於世界的感知能力，需要從內在做起。因為我們如果可以先有能力感受自己，後續感知世界，就一點也不難了。

在瞭解自己的過程當中，很不容易的一點，就是要某程度上地【揭露自己】。在這個社會化、戴面具的世界，很多時候，我們的工作、社交、私生活，都是有不一樣的面向。就如同今天開車上學路上，星座命運國師的Podcast提到，太陽星座與上升星座的差異及不同一般，如何選擇與自己本性相符的工作，真的是需要人生大智慧。

並不是說我們對人不真誠，而是有時在不同的位置上，都有一些人格設定。為了滿足人設，我們有時候會裝出、逞強出一些與本性沒有那麼相符的樣子。

但若能找到與本性更加相符的工作與生命位置，那真的是會很幸福，就跟現在的我一樣。

保留與內在小孩對話的通道

即便不安全，也可以落實自我實現

向內探尋的過程，我覺得跟內在小孩對話非常重要，就像大家說小孩子的快樂最直接以及最真誠。曾幾何時，我們在成長過程中，與這個世界溝通，社會化的過程當中，我們將內在小孩封印在我們的內心當中，透過跟自己對話，透過去向內挖掘自己的需求，我們可以找回內在小孩對話的機會以及管道。

從馬斯洛的需求金字塔，我們知道生存需求、安全需求、愛與歸屬感、尊重、最上面的自我實現。

經過這堂健康領域的自我修煉與領導課程，我才明白，雖然很多時候我還是在為了生存以及安全努力，但是原來我寫在部落格的這些文章，實質上，已經跨越了下面的幾個需求，我從最初開始，就已經從最上面的自我實現開始落實。

自我實現時，創造幸福與快樂，都需要投注不少精力，同時老師的一句話，點醒了我。「助人為快樂之本」，或許這可以總結，為什麼我希望將我看過的事情、我走過的路、以及寫部落格初衷，遊玩過地方的點點滴滴跟大家分享。就是希望透過這些經驗分享，可以讓大家少走一些冤枉路，雖然這些冤枉路，某個程度來說，也是大家的生命經驗跟難得的體悟。

付出，一定要有結果嗎？
沒有心中初始預期得結果，是否也是一種結果？

讀研究所，真的就是一種自我探尋的過程。

碩一的時候，聽到老師說這句話，其實不是很明白到底是不是真的。碩二的時候，加上女兒的出生，以及文獻的閱讀，就可以發現在這樣的求真，聚焦在一個清楚定義的問題的過程中，好像真的就是一種了解自己，以及探尋的過程。

就如同投資是一輩子的事，自我探尋與修煉也事一條長長的路。讓我們慢慢但熱情地走。