大家是否有每兩年健康檢查一次？或是大家的企業員工福利都不錯，每年都有健康檢查的機會？又或是大家是中高階員工，所以每年都有機會健檢。
每年健康檢查後的幾個月，收到黑字紅字不一的健檢報告後，或許有個管師或是醫師在線上和到公司提供諮詢，但這就是一次性的解答與說明。在下次健檢之前，對於自己的身體健康狀況，似乎就不再關切。
這是許多現世代上班族的寫照。
但看著報章媒體上時有報導，哪些公眾人物又突然因為什麼原因而離世，或是因為特別的重病而長年身受苦楚。也讓我一直在思考，究竟什麼樣的創新科技與協同方法，有機會能夠讓這些疾病可以提早發現、及早協助，或許無法完全遏止疾病發生，但至少大家心中都是有準備的，當事情真的到來時，靈魂也能較為不慌張。
對於我來說，醫院是個協助診斷、治療重大疾病、提供侵入式醫療照顧服務的地方，比方說車禍急診、癌症開刀、生產輔助等等。但很多時候，我們連感冒、青春痘、過敏也都到大醫院去，結果就是門診前一堆人，候診五小時、看診五分鐘。
在思考如何以醫院的立場增進使用者體驗、客戶體驗的同時，一樣身為消費者的我，開始反思自己，是否太「小題大作」了？小病是否應該要去診所就好？但如何選擇診所？或許這個議題我們可以下次說。
如何不用再去醫院？
大家來這個世界遊歷，都希望開開心心，健健康康。但在高壓高頻的都會生活打拼，這樣的願望似乎是個奢侈的幻想。我認為，希望可以開心健康自在地生活，就需要多關心自己，多關心自己的身體健康，或許可以從每年的健康檢查做起。
不僅是今年早睡早起、多做運動，為的是明年健檢時成功消除所有紅字，而更重要的是去感受和理解自己身體的狀況，是否有什麼微妙的變化。當有這些變化的時候，就應該要積極地找尋正確的健康保健資訊。
健康檢查中心、診所、藥局、衛生所、鄰里長辦公室，都可以提供正確的促進健康資訊，並且舉辦許多線上和線下的活動，當我們多參與、多瞭解、多實踐，自然能夠不慌張地引導自己的身體，走向一個更加輕鬆的狀態。
想知道，究竟要怎麼串接自己的心與自己的健康？我們下篇談吧！
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