你知道什麼是內在小孩嗎？無論我們是零歲還是一百歲，即便我們的外在容顏隨著時間的流逝，而有了不同的改變，我們心中仍有一那麼塊屬於孩提時期的需求及存在。內在小孩會跟著我們一輩子，因為我們就是他，她就是我們。只要我們與內在小孩共同面對這個世界，我們將更懂得愛自己，也知道如何體察他人需求，進而理解如何使用他人喜歡、傾向、舒服的方式愛她人。
很多人長大之後，因為忙碌於生活、盲著探索世界、茫著尋找方向，關閉了與內在小孩對話的通道。而內在小孩未被滿足的需求，在我們積極、正視、擁抱之前，絕對不會消失。如果刻意逃避，這些需求反而會變得更加強烈，可以是隱隱地強烈、突如其來地強烈、內在有股說不上來地強烈。
這些需求，只有我們靜下心來，跟自己對話。問問內在小孩，你今天的感受是什麼？是開心？是委屈？是焦慮？是寂寞？是害怕？是自在？是開心？是放鬆？只有我們全方面地接納自己真實的感受，從小到大所累積的正向情緒及負向情緒，才能獲得平衡。平衡的能量才不會亂竄，不會反射到他人身上，從而不小心與不經意傷害到身邊最愛的人。
我們與內在小孩永遠都是最佳夥伴，我們一起愛自己、一起聆聽世界和自己的聲音。小兔寶，我們一起理解自己、包容自己、順著我們的本性成長，自然會有能量充滿的最適狀態。
愛你的爸爸
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